嫌慢跑的燃脂效果不够理想？试试今夏在英美最火的蹦床健身吧。不要怕，不是让你真的像奥运冠军那样在蹦床上高高弹起再做高难度的翻滚动作，而是用蹦床代替地板，在上面做一些简单的健身动作，于蹦蹦跳跳间达到燃脂目的。比起在水泥地上做动作，在蹦床上做动作对四肢、尤其是关节的冲击可减少80%，做10分钟蹦床健身燃烧

这是《给低头族的诗》里前面一小部分内容，当我第一次读到这首诗时，感觉是那么的熟悉，是那么的真实。随着这个时代科技的进步，每个人都习惯了依赖科技产品，依赖手机，却没有发现当你低头的那一瞬间。其实很多发生在身边的快乐时光都正在离我们擦肩而过。在家庭中这无疑对孩子的伤害是最大的，所以现在让我们一起放下手机

参与跳床运动的网友来自各个职业，各个年龄段都有，他们在酒店里疯狂放纵，在床上起跳的动作千奇百怪，充满天马行空的想象，没有固定姿势，没有统一动作，每个人都可以发挥极限的想像力，摆出独一无二的姿势。 不过还有一些共同的东西是可以看到的，比如说超人，这个可以在空中自由飞翔的英雄，他的动作是大多数人都